在日常生活中，我们常常将一些习惯视为‘坏习惯’，认为它们会对身体健康造成负面影响。然而，事实上，有些所谓的‘坏习惯’在适度的情况下，反而对我们的身心健康有益。

以下是一些看似不良，实则有益的习惯：

1. 玩电子游戏：锻炼大脑，提高反应速度

虽然长时间沉迷于电子游戏会对身体健康造成影响，但适度地玩电子游戏可以锻炼大脑，提高反应速度和手眼协调能力。

2. 焦躁发怒：释放压力，缓解情绪

适当的焦躁和发怒可以释放压力，缓解情绪，有助于保持心理健康。

3. 说粗口：减轻疼痛，缓解紧张情绪

研究表明，说粗口可以减轻疼痛，缓解紧张情绪，有助于应对压力。

4. 睡懒觉：充足睡眠，提高免疫力

充足的睡眠可以提高免疫力，预防疾病，有助于身体健康。

5. 喧闹的音乐：激发创造力，提高工作效率

适当的噪音可以激发创造力，提高工作效率，有助于工作和学习。

6. 少洗澡：保护皮肤，预防皮肤问题

过度洗澡会破坏皮肤屏障，导致皮肤问题。适当的少洗澡可以保护皮肤，预防皮肤问题。

7. 杂乱：激发灵感，提高创造力

适当的杂乱可以激发灵感，提高创造力，有助于创新和创意。

8. 白日梦：放松心情，提高解决问题的能力

适当的白日梦可以放松心情，提高解决问题的能力，有助于应对生活中的挑战。