吸烟，这一全球性的公共卫生问题，正严重威胁着人类的健康。根据最新数据显示，我国烟民数量已超过3亿，每年因吸烟导致的死亡人数高达百万。为了提高公众对吸烟危害的认识，推广戒烟技巧，2016年国际控烟高峰论坛暨全国戒烟干预技能提高培训班暨第二届湖南省科普技能大赛在长沙成功举办。

　　本次论坛汇集了来自中美两国的控烟专家，共同探讨控烟新策略、分享戒烟经验。专家们指出，吸烟是导致肺癌、慢性支气管炎、冠心病等多种疾病的重要危险因素，戒烟是降低这些疾病风险的有效手段。

　　为了帮助吸烟者戒烟，专家们推荐了多种戒烟方法，包括药物治疗、行为疗法、心理支持等。其中，尼古丁替代疗法和处方药物在戒烟过程中效果显著。此外，专家们还强调了戒烟过程中的心理支持和同伴互助的重要性。

　　除了药物治疗，日常生活中的一些小改变也能帮助吸烟者戒烟。例如，保持良好的作息时间、增加运动量、减少压力等。此外，家庭和社会的支持也是戒烟成功的关键。

　　湖南省肿瘤医院作为全国戒烟示范医院，积极开展戒烟门诊，为吸烟者提供专业的戒烟指导。医院还通过开展健康讲座、发放宣传资料等方式，提高公众对吸烟危害的认识。

　　本次论坛的举办，不仅为我国控烟事业提供了新的思路，也为吸烟者提供了更多的戒烟选择。相信在全社会共同努力下，我国吸烟人数将会逐渐减少，公众健康水平将得到有效提升。