随着现代社会生活节奏的加快，颈腰椎疾病逐渐呈现出年轻化和职业化的趋势，尤其白领、长时间伏案工作的人群、职业司机等成为高发人群。颈腰椎疾病不仅影响生活质量，还可能导致严重的功能障碍。

颈腰椎疾病的早期症状容易被忽视，如颈肩部酸胀、疼痛等。这些症状可能是颈型颈椎病的早期表现，如果不及时治疗，可能导致颈椎病进一步发展，甚至引发神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病等严重疾病。

针对颈腰椎疾病的非手术治疗主要包括物理治疗、针灸、按摩、推拿、牵引等方法。这些方法具有无创伤、痛苦小、疗效显著等优点，尤其适用于颈腰椎疾病的早期治疗。

物理治疗包括热疗、电疗、超声波治疗等，可以缓解肌肉痉挛、减轻疼痛。针灸、按摩、推拿等方法可以改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、调整颈椎生理曲度。牵引治疗可以缓解椎间盘压力、减轻神经根压迫。

除了非手术治疗，日常保养也非常重要。长期伏案工作者应每隔一段时间起身活动，做颈椎保健操，保持正确的坐姿，避免长时间低头。同时，注意保暖，避免受寒受凉。

解放军第309医院综合骨科副主任黄振俊医生提醒，颈腰椎疾病的治疗需要个体化方案，患者应选择正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。