甲状腺疾病已成为女性健康的一大隐患。据首都医科大学宣武医院普通外科罗斌主任介绍，在去年他所做的甲状腺相关疾病手术中，80%都是女性病人。甲状腺癌作为头颈部肿瘤的第一位，近年来发病率逐年上升，发病原因尚不明确。那么，我们该如何预防和治疗甲状腺疾病呢？

首先，我们需要了解甲状腺。甲状腺是人体最大的内分泌腺体，位于甲状软骨下，紧贴在气管第三、四软骨环前面。它产生激素，参与调节人体的新陈代谢、生长发育等功能。

那么，如何自检甲状腺呢？罗主任建议，可以通过对着镜子做吞咽的动作来观察甲状腺是否增大。正常情况下，甲状腺是看不到也摸不到的。如果摸到增大的包，且在吞咽时上下移动，则可能存在甲状腺疾病。

甲状腺疾病主要包括结节性甲状腺肿、甲状腺机能亢进症（甲亢）、甲状腺腺瘤和甲状腺癌等。其中，结节性甲状腺肿是最常见的甲状腺疾病，老年人发病率较高。甲状腺腺瘤多见于年轻女性，恶性率较低。甲状腺癌则是头颈部肿瘤的第一位，常见于女性，预后效果较好。

对于甲状腺疾病的治疗，早期诊断和早期治疗至关重要。结节性甲状腺肿一般无需手术治疗，但若出现压迫症状、胸骨后甲状腺肿、继发甲亢或恶变可能，则需手术治疗。甲亢的治疗主要分为药物治疗和手术治疗，具体治疗方案需根据患者的病情和医生的建议制定。甲状腺腺瘤和甲状腺癌的治疗以手术为主，辅以放射性碘治疗和内分泌治疗。

除了及时就医外，我们还可以通过以下方法来预防和改善甲状腺健康：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

3. 饮食方面，多吃富含碘的食物，如海带、紫菜等，但也要避免摄入过多。

4. 定期进行体检，及时发现并处理甲状腺疾病。