骨质疏松症，这一困扰中老年人的常见疾病，其发病率在我国已位居第七位。它早期往往悄无声息，待到出现骨骼疼痛、关节疼痛、活动受限等症状时，往往已经进入中晚期。世界骨质疏松日提醒我们，预防和治疗骨质疏松至关重要。

那么，如何正确预防和治疗骨质疏松呢？广州军区广州总医院华侨科邓伟民主任为我们解答了这一疑问。

首先，基础治疗是补充钙和维生素D。邓主任建议，每天补充600-1000mg的钙剂，以及800-1200国际单位的维生素D。这有助于维持骨骼健康。

其次，根据病情选择合适的药物。抑制破骨细胞的药物如双膦酸盐、促进成骨细胞的药物如PTH、维生素K2等，都是治疗骨质疏松的有效选择。

对于重度骨质疏松患者，鲑鱼降钙素喷鼻剂和注射液都是不错的选择。注射用的鲑鱼降钙素生物利用度更高，但最终选择应根据患者自身情况决定。

对于骨质疏松伴腰椎骨折的患者，邓主任建议进行室外晒太阳、补充钙剂和活性维生素D，并考虑使用PDH药物或抑制破骨细胞的药物。

此外，对于骨质疏松伴随腰椎间盘突出、中风的患者，除了上述治疗措施外，还需注意日常保养，如适当运动、保持良好的生活习惯等。

总之，预防和治疗骨质疏松需要综合措施，包括药物治疗、日常保养、生活方式调整等。让我们共同努力，远离骨质疏松的困扰。