随着我国人口老龄化程度的加深，如何让老年人更好地适应互联网时代，享受科技带来的便利，成为一个值得关注的话题。

一、疾病预防和健康管理

互联网时代，老年人可以通过手机APP、网站等渠道，方便地获取健康知识、疾病预防信息，并进行自我健康管理。例如，通过健康监测APP，老年人可以实时查看自己的血压、血糖、心率等指标，及时发现异常情况，并采取相应措施。

二、在线医疗咨询

对于一些常见病、慢性病，老年人可以通过在线医疗平台进行咨询，方便快捷地获取专业医生的诊断和建议。此外，在线问诊还可以避免老年人外出就医的麻烦，节省时间和精力。

三、药品信息查询

老年人可以通过药品信息查询平台，了解药品的成分、作用、副作用等信息，避免因用药不当而造成健康问题。

四、在线挂号预约

现在很多医院都支持在线挂号预约，老年人可以通过医院官方网站或手机APP进行预约挂号，避免了排队等候的烦恼。

五、社区医疗服务

社区医疗服务是老年人享受便捷医疗的重要途径。社区医院提供常见病诊疗、慢性病管理、康复护理等服务，老年人可以就近享受医疗服务。

六、心理健康关爱

老年人可以通过心理咨询服务，缓解心理压力，提高生活质量。一些心理咨询网站和APP，为老年人提供心理测评、心理疏导等服务。