肿瘤化疗是治疗肿瘤的重要手段之一，但化疗过程中常常伴随着各种副作用，其中疼痛是最常见的问题之一。那么，怎么样缓解肿瘤化疗带来的疼痛呢？以下是一些有效的方法：

1. 饮食调整：化疗可能会损伤健康的胃肠道黏膜细胞，引起患者恶心呕吐。为了避免这种情况，治疗前最好不要吃东西，平时要少食多餐。此外，避免气味强烈、高糖、油炸和高脂的食物。适当补充一些易消化的食物，如稀饭、面条等。

2. 药物治疗：止吐药物可以有效缓解化疗引起的恶心和呕吐。此外，还可以使用一些止痛药物，如阿片类药物、非甾体抗炎药等，来缓解疼痛。需要注意的是，使用止痛药物时，应在医生指导下进行。

3. 抗肿瘤药物：单纯肿瘤化疗有很大的副作用，常会引起呕吐、脱发、厌食、白细胞降低、免疫力下降等症状。在杀死癌细胞的同时，也杀死了大量的正常细胞，从某种程度上讲，反而促进了癌细胞的生长。建议同时配合服用抗肿瘤的中成药口服液，如人参皂苷、灵芝等，这些药物具有抗肿瘤、提高免疫力、增强体质的作用，可以减轻化疗的副作用，提高生活质量。

4. 心理治疗：在做肿瘤化疗的患者，首先家人要谨慎地照顾，给予患者莫大的鼓励，让他有信心。做一些清单的食物，慢慢地喂着吃，家人每天给他做一些按摩，重要的是患者本人应该看开一些，保持愉快的心情。心理支持对于缓解肿瘤化疗的痛苦至关重要。癌症患者的家人和朋友应试着安抚患者，让患者能有积极的态度，建立战胜疾病的信心和勇气，合理安排日常的饮食，有必要做一些康复训练，转移患者的注意力，提高患者的免疫能力，以此来缓解疼痛。

5. 分散和转移法：患者不要过多关注疾病，应试着听听舒缓的音乐分散和转移注意力，通过与家人和朋友聊天转移患者注意力，以此减轻患者痛苦。患者要放松肌肉，阻止疼痛反应，例如深呼吸或闭上眼睛，也可做一些有氧运动。癌细胞最怕高温，用高温方法能阻止肿瘤的膨胀。

6. 康复训练：康复训练可以帮助患者恢复身体功能，提高生活质量。常见的康复训练包括呼吸训练、肌肉力量训练、关节活动度训练等。在康复训练过程中，患者应在专业人员的指导下进行。

7. 健康饮食：合理的饮食可以提供患者所需的营养，增强体质，提高免疫力。建议患者多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等。

总之，缓解肿瘤化疗带来的疼痛需要综合治疗，包括饮食调整、药物治疗、心理支持、康复训练等方面。患者和家属应积极配合医生的治疗，共同努力，战胜病魔。