女性虚火旺，是指身体处于一种内热状态，表现为情绪烦躁、乏力犯困、冒虚汗等症状。这种现象与内分泌失调、水盐平衡紊乱等因素有关。那么，女性虚火旺吃什么下火呢？

首先，我们需要明确，虚火并非真正的火，而是身体内部的一种不平衡状态。因此，治疗虚火旺需要从调整内分泌、平衡水盐等方面入手。

在饮食方面，女性虚火旺可以适当食用一些清凉降火的食物，如梨、西瓜、黄瓜等。其中，梨具有清热润肺、生津止渴的功效，特别适合虚火旺盛的女性食用。

此外，还可以通过以下方法来缓解虚火旺的症状：

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2. 适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

3. 注意个人卫生，避免感染病菌。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

5. 如症状严重，应及时就医，在医生指导下服用相关药物。

总之，女性虚火旺并非什么大病，但需要注意饮食和生活习惯，通过综合调理，才能达到良好的治疗效果。