春夏之交，天气变化多端，昼夜温差较大，呼吸道疾病、过敏性疾病等也随之增多。此时，男性养生尤为重要。以下是一些男性春夏之交养生注意事项：

一、关注心脏健康

中医认为，心对应夏季，夏季人们易出现烦躁不安、易怒等症状。因此，夏季要特别关注心脏健康，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，保持心情舒畅。

二、规律作息

保持规律的作息时间，早睡早起，并增加午休时间，有助于提高睡眠质量，增强身体抵抗力。

三、饮食养生

夏季饮食以清淡为主，多进稀食，如粥、汤等，可消暑解渴，养胃清肠。可适当食用荷叶、绿豆等具有清热解毒功效的食物。

四、补充营养

夏季要注意补充营养，多吃新鲜果蔬、豆类、香菇等富含钾、钙等矿物质的食物，适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋等。

五、注意饮食卫生

从冰箱取出的食物不宜立即食用，以免引发肠胃不适。注意饮食卫生，预防肠胃疾病。

六、保持良好心态

保持积极乐观的心态，适当进行体育锻炼，增强体质，预防疾病。

七、定期体检

定期进行体检，了解自身健康状况，及时发现并治疗疾病。

春夏之交，男性养生要注意以上几点，保持健康的生活方式，度过一个愉快的季节。