性功能障碍是困扰许多人的问题，了解如何进行自我检查对于预防和早期治疗至关重要。

对于男性来说，以下是一些简单的自检方法：

1. 阴茎勃起能力：当你对性感兴趣时，阴茎应能迅速勃起，并维持足够的时间进行满意的性生活。偶尔出现勃起困难或射精问题可能只是小问题，但如果长时间无法勃起，则可能是严重问题。

2. 性生活主动性：如果你每次做爱都主动，这表明你的性功能正常。但如果每次都是由伴侣发起，或者完全缺乏性兴趣，则可能存在性功能问题。

3. 性想象能力：在想象年轻漂亮的女性时，你应该会产生性冲动。如果缺乏这种想象，则可能意味着性功能开始退化。

对于女性来说，由于缺乏客观或定量的测量方法，性功能障碍的诊断需要综合病史、性功能评估、体格检查和实验室检查。

专家提醒，虽然自我检查有助于了解自身情况，但建议遇到问题时尽快寻求专业医生的帮助，以便得到更准确的诊断和有效的治疗。

以下是一些与性功能障碍相关的常见治疗方法：

1. 药物治疗：如磷酸二酯酶抑制剂等。

2. 物理治疗：如电刺激疗法等。

3. 心理治疗：如认知行为疗法等。

4. 手术治疗：如阴茎假体植入等。

保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于改善性功能。

如果你怀疑自己可能存在性功能障碍，建议及时就医，以便得到专业指导和治疗。