夏季炎炎，气温升高，人体出汗增多，脾胃疾病进入高发期。中医认为，脾胃为人体后天之本，是气血生化之源，因此，夏季尤其要注意脾胃的保养。

广州陆军总医院资深中医科主任医师沈鹰指出，夏季脾胃疾病主要表现为以下几种类型：

1. 脾胃虚弱、虚寒：这与广州地区市民喜欢喝凉茶、吃冷饮的习惯有关。针对此类患者，建议以补脾益气为主，可适当食用党参、淮山等食材煲汤。

2. 脾胃湿热：主要与夏季潮湿的气候有关。对于脾胃湿热患者，可以适当使用藿香、豆蔻等中药材进行调理。

3. 肝郁脾虚：近年来，肝虚脾虚的脾胃病患者越来越多，这与生活节奏加快、工作压力大等因素有关。针对此类患者，可以采用木香、柴胡等药材进行舒肝解郁，调理脾胃。

沈鹰主任医师提醒，三伏天期间，气温最高，人体出汗较多，容易感到疲倦。此时，脾胃虚弱的人群应避免过多食用冷饮，以免引起胃肠疾病。建议多吃一些健脾胃的食物，如淮山、莲子等。

除了药物治疗，日常生活中，我们还应注意以下几点来保养脾胃：

1. 饮食清淡：避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃。

2. 适量运动：运动可以促进脾胃功能，增强体质。

3. 保持良好心态：情绪波动过大也会影响脾胃功能。

4. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有利于脾胃恢复。