食管裂孔疝，顾名思义，是指胃部通过食管裂孔进入胸腔的一种疾病。这种疾病对患者的生活质量造成严重影响，如果不及时治疗，危害性更大。

首先，食管裂孔疝会导致胃酸反流。由于胃部与食管之间的正常结构被破坏，胃酸容易逆流至食管，引起反酸、烧心等症状，严重时甚至会导致食管溃疡。

其次，食管裂孔疝还可能导致消化道梗阻。胃酸反流会导致食管壁水肿、痉挛，长期反复发作可引起食管纤维化、狭窄，导致吞咽困难。

最后，食管裂孔疝还可能引发上消化道出血。胃酸腐蚀食管壁，容易导致食管溃疡，进而引起出血，严重时可能导致贫血、呕血等症状。

为了减少食管裂孔疝的危害，患者应及时就医，并在日常生活中注意以下几点：

1. 避免过度饮食、暴饮暴食，减少胃酸分泌。

2. 避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、过热等。

3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 定期进行体检，及时发现病情变化。