乳房纤维瘤是女性常见的良性肿瘤，很多女性在发现乳房纤维瘤后会担心穿胸罩会对肿瘤造成影响。事实上，乳房长了纤维瘤是可以穿胸罩的，关键在于选择合适的胸罩。

首先，选择胸罩时尽量选择柔软宽松无钢圈的胸罩，避免过紧的胸罩对乳房造成压迫。钢圈胸罩可能会对纤维瘤造成刺激，不利于肿瘤的恢复。此外，化纤等材质的胸罩也不建议穿着，最好选择棉质材料的胸罩，透气性好，对皮肤刺激小。

其次，要注意胸罩的罩杯大小。过小的胸罩会勒得太紧，影响乳房血液循环，不利于纤维瘤的恢复。过大的胸罩则无法起到支撑乳房的作用，容易造成乳房下垂。建议选择合适的罩杯大小，让乳房得到舒适的支撑。

此外，乳房纤维瘤患者要注意避免长时间穿胸罩。白天可以正常穿着胸罩，但晚上睡觉时最好解开胸罩，让乳房得到放松。长时间穿着胸罩可能会对乳房造成压迫，不利于乳腺健康。

除了传统的胸罩，患者还可以选择硅胶材质的胸罩或乳贴。硅胶材质的胸罩可以避免不穿胸罩的尴尬，同时不会对纤维瘤造成刺激。但无论选择哪种类型的胸罩，都不宜长时间穿着，以免胸罩变形，影响乳房的支撑效果。

总之，乳房长了纤维瘤是可以穿胸罩的，关键在于选择合适的胸罩，并注意穿着时间。正确的穿着胸罩对乳房纤维瘤的恢复是有益的。