新生儿的肠道功能尚未完全发育成熟，容易出现胀气、肠绞痛、消化不良等问题，给宝宝做排气操是一种简单有效的缓解方法。

那么，宝宝排气操什么时候做最好呢？一般来说，以下几种情况下适合给宝宝做排气操：

1. 宝宝出生后不久，尤其是出生后的前几周，肠道功能尚不稳定，容易出现胀气、肠绞痛等问题。

2. 宝宝出现腹胀、腹痛、哭闹不安等症状时，可能是肠道积气导致的，此时进行排气操有助于缓解症状。

3. 宝宝进食后，尤其是哺乳后，适当进行排气操可以帮助宝宝消化，减少胀气。

宝宝排气操的具体操作方法如下：

1. 按摩法：以宝宝的肚脐为中心，用掌心轻轻按顺时针方向按摩腹部，每次按摩5-10分钟。

2. 轻推法：用双手轻轻向下推宝宝腹部，促进气体排出。

3. 踢腿法：让宝宝平躺，家长握住宝宝的双脚，轻轻摇晃，帮助宝宝踢腿，促进肠道蠕动。

4. 垂直抱法：将宝宝抱在怀里，让宝宝的双腿挤压腹部，帮助宝宝排气。

进行宝宝排气操时，需要注意以下几点：

1. 操作时动作要轻柔，避免给宝宝造成不适。

2. 排气操的时间不宜过长，每次5-10分钟即可。

3. 如果宝宝出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医。

总之，宝宝排气操是一种简单有效的育儿方法，家长可以根据宝宝的具体情况选择合适的时间和频率进行操作，帮助宝宝健康成长。

此外，以下几种方法也有助于缓解宝宝肠绞痛和胀气：

1. 母乳喂养：母乳喂养有助于宝宝肠道健康，减少胀气。

2. 定时喂养：避免宝宝过度喂养，减少腹胀。

3. 宝宝睡姿：尽量让宝宝侧睡或俯卧，避免宝宝因肠绞痛而哭闹。

4. 保持室内空气流通：避免宝宝因空气不流通而感到不适。

通过以上方法，可以帮助宝宝缓解肠绞痛和胀气，促进宝宝健康成长。