高位颈椎软组织损伤，顾名思义，指的是颈椎骨骼和脊髓未受损伤，而仅仅是肌肉和皮下组织受到一定程度的伤害。这种损伤主要集中在颈椎的上半部位，治疗上需要特别注意。

一、高位颈椎软组织损伤的类型

1. 急性颈部软组织损伤：通常由于外力撞击、扭伤等原因导致，症状明显，如颈部疼痛、活动受限等。

2. 慢性颈部软组织损伤：多由于长时间不良姿势、过度劳累等原因引起，症状相对较轻，但容易反复发作。

二、高位颈椎软组织损伤的治疗方法

1. 休息：这是治疗高位颈椎软组织损伤的首要原则，避免过度活动，给予损伤部位充分的恢复时间。

2. 颈托和牵引复位：对于急性颈部软组织损伤，可使用颈托固定头部，保持颈椎中立位，减轻疼痛。对于病情较重的患者，可进行牵引复位，在专业医生的操作下进行治疗。

3. 针灸和按摩：针灸和按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，对于缓解疼痛和改善功能有较好的效果。但需要注意的是，高位颈部软组织损伤发作时，按摩手法要轻柔，避免加重损伤。

4. 口服消炎药：对于出现炎症的患者，可配合口服消炎药进行治疗。

5. 日常护理和保养：慢性颈部软组织损伤患者需要加强日常护理和保养，避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合，适当进行颈部锻炼。

三、高位颈椎软组织损伤的预防

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

2. 避免过度劳累，保证充足的休息。

3. 加强颈部肌肉锻炼，提高颈部稳定性。

4. 避免颈部受到外力撞击。