肋骨软组织损伤是日常生活中常见的损伤之一，由于外力撞击或扭转等原因导致肋骨周围的软组织受到损伤，从而出现疼痛、肿胀和活动受限等症状。

针对肋骨软组织损伤的治疗，首先需要明确损伤的类型。开放性损伤是指皮肤破损，可能伴有出血，需要及时进行清创缝合和加压包扎。闭合性损伤则是指皮肤未破损，治疗时需要根据具体情况进行判断。

对于轻症患者，可以采取药物治疗，如活血化瘀和促进血液循环的药物，有助于缓解症状。常见的药物包括云南白药、跌打丸等。同时，要注意多饮水，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。

对于病情较严重的患者，可能需要采取更复杂的治疗方法。例如，可以采用中药敷贴、按摩、针灸等方法进行辅助治疗。此外，还可以考虑采用物理治疗，如超短波、微波等，促进局部血液循环和炎症消退。

在日常生活中，要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免加重损伤。同时，要调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，以增强体质，促进康复。

如果出现剧烈疼痛、呼吸困难、持续高热等症状，应及时就医，以免延误病情。