急性颈软组织损伤是生活中常见的疾病，主要由于直接或间接暴力导致。该疾病起病急，病程短，症状明显，包括颈部疼痛、活动受限等。对于急性颈软组织损伤，正确的治疗方法至关重要。

首先，在饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激食物。同时，保证充足的休息，避免熬夜，有助于病情恢复。

其次，可以采取冷热敷、按摩等方式缓解疼痛和肿胀。冷敷可以减轻局部炎症，热敷可以促进血液循环。按摩时要轻柔，避免用力过猛。

此外，适当的颈部功能锻炼也很重要。可以选择一些简单的颈部运动，如颈部前屈、后仰、旋转等，以增强颈部肌肉力量，预防再次受伤。

如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，避免延误病情。在医生指导下，可以选择药物治疗、物理治疗等方法。

总之，对于急性颈软组织损伤，患者需要保持良好的心态，积极配合治疗，同时注意日常保养，以促进病情恢复。