急性颈部软组织损伤，俗称急性颈部扭伤，是一种常见的颈部损伤。这种损伤通常是由于颈部肌肉在毫无准备的情况下突然受到过度的拉伸或收缩，导致颈部肌肉、筋膜、韧带等软组织出现撕裂或损伤。常见于车祸中的驾驶员和乘客，因为急刹车时，乘客的头部和颈部会因惯性向前冲，导致颈部软组织损伤。

急性颈部软组织损伤的治疗主要包括休息、局部理疗和药物治疗。休息是治疗的关键，患者需要避免颈部过度活动，给予损伤的软组织充分的时间进行修复。局部理疗包括按摩、热敷、超声波等，可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和局部外用药，如辣椒素膏等。

为了避免颈部软组织损伤，日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或侧睡。

2. 避免颈部过度扭转和拉伸。

3. 进行适当的颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量。

4. 驾驶时保持安全距离，避免急刹车。

5. 如有颈部不适，应及时就医。

急性颈部软组织损伤虽然常见，但通过合理的治疗和预防措施，可以有效缓解症状，恢复健康。