孕吐是许多孕妇在孕期常见的困扰，尤其是妊娠早期的几个月。为了缓解这一症状，许多孕妇尝试了各种方法，其中包括食用芒果。芒果作为一种营养价值丰富的水果，确实具有一定的缓解孕吐的作用。

芒果的酸甜口感能够刺激唾液分泌，缓解口腔干燥，减轻恶心感。此外，芒果中的酸性成分可以刺激胃酸分泌，有助于消化，从而缓解胃部不适。因此，适量食用芒果对于缓解孕吐具有一定的帮助。

然而，需要注意的是，芒果并非适合所有孕妇。对于过敏体质的孕妇，芒果可能引发过敏反应；对于患有湿疹、皮肤病或肿瘤的孕妇，芒果的助湿效果可能导致病情加重。因此，孕妇在食用芒果前应先了解自己的体质，并在医生的建议下进行。

除了直接食用芒果外，孕妇还可以将芒果榨汁，加入酸奶中饮用，这样既能缓解孕吐，又能预防便秘。此外，芒果还具有以下益处：

1. 促进胎儿眼睛发育：芒果中的β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，有助于胎儿视力发育。

2. 增强免疫力：芒果富含维生素C，具有抗氧化作用，可提高孕妇和胎儿的免疫力。

3. 改善肌肤状况：芒果中的维生素A和维生素C有助于改善孕妇的肌肤状况，使肌肤更加白皙。

4. 促进肠道蠕动：芒果中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

总之，适量食用芒果对于缓解孕吐具有一定的帮助。孕妇在食用芒果时应注意以下几点：

1. 适量食用，每天一个即可。

2. 注意芒果的过敏反应。

3. 避免与其他可能引发过敏的食物同时食用。

4. 对于患有特定疾病的孕妇，应在医生的建议下食用。