足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要由长期过度使用或姿势不当导致。这种疾病常常给患者带来疼痛和不适，影响日常生活和工作。

为了缓解足底筋膜炎的症状，以下几种膏药可以提供帮助：

1. 扶他林软膏：扶他林软膏是一种非甾体抗炎药膏，具有解热、镇痛、抗炎作用。它可以帮助缓解肌肉、软组织和关节疼痛，适用于足底筋膜炎的治疗。

2. 奇正消痛贴膏：奇正消痛贴膏是一种藏药，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。它适用于多种疼痛症状，包括足底筋膜炎、扭挫伤、骨质增生等。

3. 活血舒筋膏：活血舒筋膏是一种中成药膏，含有多种中草药成分，具有舒筋活血、消炎止痛的功效。它适用于足底筋膜炎的治疗，并具有良好的疗效。

除了使用膏药，以下方法也可以帮助缓解足底筋膜炎症状：

1. 减轻负重：减少行走和站立的时间，避免过度使用足部。

2. 冰敷和热敷：冰敷可以缓解炎症和肿胀，热敷可以促进血液循环和肌肉放松。

3. 针灸按摩：针灸按摩可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张，改善足部血液循环。

4. 止痛药：在必要时，可以服用止痛药来缓解疼痛。

如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。医生会根据病情为您制定个性化的治疗方案。