在日常生活中，手指关节扭伤是一种较为常见的损伤。尤其是在运动或进行体力劳动时，手指关节更容易遭受外力撞击或牵拉，导致扭伤。

手指关节扭伤后，患者常常会感到关节肿胀、疼痛，甚至活动受限。为了缓解这些症状，以下是一些有效的治疗方法。

首先，在手指关节扭伤的初期，应尽量减少患处的活动，避免进一步加重损伤。同时，可以使用冰块或冷毛巾对扭伤部位进行局部湿敷，以减轻肿胀和疼痛。

需要注意的是，在扭伤初期进行按摩可能会加重关节损伤，因此不建议在此时进行按摩。通常情况下，在扭伤后的第二天，可以开始进行热敷和适度的按摩，以帮助消肿和恢复关节功能。

除了物理治疗方法，患者还可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀。例如，伤湿止痛膏、扶他林等外用药可以起到止痛和消肿的作用。如果疼痛剧烈，可以在医生指导下口服一些消炎止痛药物。

此外，为了预防手指关节扭伤，我们应该在日常生活中注意以下几点：

1. 运动前做好充分的热身，避免关节直接遭受外力撞击。

2. 避免进行过度的、超出自身能力范围的体力劳动。

3. 在进行运动或体力劳动时，注意使用正确的姿势，避免关节过度受力。

4. 加强手指关节的肌肉锻炼，提高关节的稳定性和耐受力。