近年来，心脾两虚这一原本在中老年人中较为常见的病症，逐渐在年轻人中蔓延开来。究其原因，主要与先天体质、不良饮食习惯以及过度劳累等因素密切相关。

首先，先天因素是导致心脾两虚的重要原因之一。若个体先天体质虚弱，气血不足，则容易引发心脾两虚。这种情况下，患者往往在年幼时期便表现出相应的症状。

其次，不良的饮食习惯也是导致心脾两虚的重要因素。例如，过度节食、偏食、暴饮暴食等，都可能导致身体摄入的营养不均衡，进而引发心脾两虚。此外，长期食用辛辣、油腻等刺激性食物，也可能加重病情。

再者，过度劳累也是导致心脾两虚的一大诱因。现代社会生活节奏加快，工作压力增大，许多年轻人常常熬夜加班，导致身体过度透支，从而引发心脾两虚。

针对心脾两虚的治疗，中医中药具有独特的优势。通过辨证论治，运用中药调理气血，可以有效改善症状。此外，患者还需注意日常保养，保持规律作息，科学饮食，避免过度劳累，以促进病情恢复。

总之，心脾两虚并非不可防治。了解其成因，积极调整生活方式，配合中医中药治疗，可以有效预防和治疗心脾两虚。