产后肘管综合征，一种常见的产后并发症，困扰着许多新妈妈。该病症主要由于产后长时间的抱娃、哺乳等动作，导致肘部尺神经受到压迫，引发疼痛、麻木等症状。

那么，产后肘管综合征究竟该怎么办呢？以下将为您详细介绍。

一、病因与症状

产后肘管综合征的病因主要包括：

• 长时间抱娃、哺乳等动作，导致肘部尺神经受到压迫。
• 产后关节松弛，肘部稳定性下降，容易受到损伤。
• 产后体态改变，如肩颈疼痛、腰背疼痛等，间接导致肘部负担加重。

主要症状包括：

• 肘部疼痛、麻木，尤其在抱娃、哺乳等动作时加剧。
• 手指活动受限，如握力下降、筷子使用困难等。
• 腕部、手部肌肉萎缩。

二、治疗与预防

1. 保守治疗

适用于早期症状较轻的患者，主要包括：

• 调整姿势，避免长时间抱娃、哺乳等动作。
• 佩戴护具，保护肘部关节。
• 进行肘部肌肉锻炼，增强关节稳定性。
• 药物治疗，如非甾体抗炎药、神经营养药等。

2. 手术治疗

适用于保守治疗效果不佳、症状严重的患者。手术主要目的是解除尺神经压迫，恢复手指活动能力。

三、日常保养

产后肘管综合征患者需要注意以下几点：

• 避免长时间抱娃、哺乳等动作，适当休息。
• 保持良好的睡姿，避免压迫肘部。
• 加强肘部肌肉锻炼，增强关节稳定性。
• 保持乐观的心态，积极配合治疗。

四、医院与科室

产后肘管综合征患者可以前往以下科室就诊：

• 疼痛科
• 骨科
• 康复科