在日常生活中，很多人可能对脾胃虚寒这个概念比较陌生，但实际上，脾胃虚寒是一种常见的体质问题，尤其在寒冷的秋冬季节，更容易出现。那么，脾胃虚寒究竟会引起哪些症状？又该如何进行调理呢？本文将为您一一揭晓。

一、脾胃虚寒的常见症状

1. 舌苔白厚：脾胃虚寒的人舌头表面容易出现白色厚苔，舌头边缘还可能出现齿痕。

2. 胃痛：胃部受寒或饮食不当会导致胃痛，尤其在饥饿或吃凉食后症状加重。

3. 面色萎黄：脾胃虚寒会导致气血运行不畅，进而影响脸色，出现面色萎黄或苍白。

4. 怕冷和食欲下降：脾胃虚寒的人容易感到怕冷，尤其在秋冬季节，同时食欲也会下降。

5. 腹泻：脾胃虚寒会导致消化功能减弱，出现腹泻症状，排泄物通常没有臭味。

二、脾胃虚寒的调理方法

1. 饮食调理：多吃一些健脾补气、温暖肠胃的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉、草鱼、韭菜等。

2. 保暖：秋冬季节注意保暖，避免胃部受凉。

3. 适度运动：适量运动可以增强体质，提高脾胃功能。

4. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持良好的作息时间。

三、脾胃虚寒与咳嗽的关系

脾胃虚寒可能导致咳嗽，因为脾胃虚弱会影响肺部的正常功能，进而引发咳嗽。因此，对于脾胃虚寒的人群，要特别注意避免感冒和呼吸道感染。