小儿胃炎是一种常见的消化系统疾病，尤其在儿童中较为常见。引起小儿胃炎的原因有很多，如饮食不当、感染等。为了帮助小儿尽快康复，家长在饮食方面需要特别注意。

一、小儿胃炎的饮食原则

1. 清淡饮食：小儿胃炎患者的饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣、生冷、刺激性大的食物，以免加重病情。

2. 营养均衡：保证营养均衡，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。

3. 适量饮水：适量饮水可以促进消化，帮助排除体内毒素。

4. 适量食用易消化食物：如小米粥、面条、豆腐等，避免食用难以消化的食物。

5. 避免食用过敏源：如有过敏史，需避免食用过敏源食物。

二、适合小儿胃炎的水果

1. 杏：杏具有温热性质，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的小儿食用。

2. 柑橘：柑橘富含维生素P，具有通络、化痰、理气、消滞等作用，适合患有急性胃炎的小儿食用。

3. 木瓜：木瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有强效的抗氧化作用，对机体修复组织很有帮助。

4. 草莓：草莓富含膳食纤维，可以促进胃动力，帮助消化，改善便秘。

5. 葡萄：葡萄具有滋阴润燥、生津止渴的作用，适合胃阴不足的小儿食用。

三、小儿胃炎的日常保养

1. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 适度运动：适当进行户外运动，增强体质。

3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

总之，小儿胃炎的饮食和日常保养非常重要，家长需要重视，帮助小儿尽快康复。