心脾两虚，中医称之为气血不足，是现代生活中常见的一种亚健康状态。患者往往表现为心悸失眠、食少腹胀、大便稀烂等症状。针对这种病症，除了药物治疗，合理的饮食调理也至关重要。

首先，心脾两虚患者应该多吃一些补血养心的食物。如猪肝、菠菜、红枣、乌鸡、猪血等，这些食物富含丰富的铁元素和维生素，有助于改善心血不足的症状。此外，患者还可以通过大枣和元肉的炖汤来调理身体。

其次，富含铁元素的食物也是必不可少的。如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、猪肝、鸡肝、鸭肝、鸭血、菠菜、木耳等。这些食物能够补充体内缺乏的铁元素，预防贫血的发生。

此外，养心安神的食物也是心脾两虚患者的好选择。如莲子羹、百合大枣汤、元肉猪心汤、桑葚粥等。这些食物具有补心安神的作用，有助于缓解心悸失眠等症状。

健脾补气的食物也是调理心脾两虚的重要选择。如羊肉、山药、土豆、鸡肉、板栗等。这些食物具有健脾补气的功效，可以帮助患者改善脾气虚弱的问题。例如，板栗炖羊肉、山药鸡汤都是不错的选择。

在饮食方面，心脾两虚患者应该注意以下几点：1. 保持三餐规律，避免暴饮暴食；2. 选择清淡、易消化的食物；3. 适当摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、瘦肉、鱼虾、牛肉、蔬果等；4. 避免生冷、油腻、辛辣、热燥的食物；5. 保持均衡摄入各种营养。

总之，心脾两虚患者在进行饮食调理时，应注重食物的滋补作用，以及食物的搭配和摄入量。在日常生活中，患者还应注意保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以提高身体素质。