气虚，中医术语，指身体元气不足，导致的一系列病理变化及症状。常见症状包括乏力、气短、头晕等。气虚可分为心气虚、肾气虚、肺气虚等多种类型，不同类型的气虚表现出的症状也有所差异。

心气虚主要表现为上焦心部的症状。患者常感到全身乏力，容易懒怠，浑身疲惫，说话有气无力，总觉得心慌，爱出汗。舌质淡，肥胖，脉无力。此外，心气虚患者还容易出现感冒，只要变天或风大点就会感冒，大汗淋漓，两腿发软。说话声音小，多讲几句话就感觉气不够用。

肾气虚主要表现为下焦肾部的症状。患者常觉得身体状态不好，血压不稳定，但去医院测血压却没有问题。此外，肾气虚患者还容易出现头晕眼花、耳鸣、腰部酸软等症状。晚上经常起夜，无法安稳入眠也是肾气虚的常见表现。

气虚的治疗方法主要包括饮食调理、药物治疗和运动锻炼等。在饮食上，气虚患者应多吃具有补气作用且性平味甘、营养丰富、易消化的食物，如山药、小米、鸡肉等。少吃生冷寒凉、油腻辛辣的食物。在药物治疗方面，可选用一些补气的中药，如黄芪、党参等。运动锻炼方面，可进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。

气虚患者在日常生活中还需注意以下几点：

• 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
• 适当进行运动锻炼，增强体质。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
• 注意保暖，预防感冒。
• 定期体检，及时发现并治疗疾病。

总之，气虚是一种常见的中医病症，了解气虚的症状、治疗方法和日常保养对于气虚患者来说非常重要。