虚劳，又称虚损，是一种常见的中医病证，主要表现为乏力、气短、心悸、失眠等症状。根据中医理论，虚劳可分为心气虚和血气虚两种类型。

一、心气虚

心气虚主要表现为心悸、气短、乏力、失眠等症状。治疗心气虚，中医常采用益气养心的方法。常用的方剂有七福饮、酸枣仁汤等。

七福饮由人参、白术、茯苓、甘草、大枣、生姜、黄芪、枸杞子组成，具有益气养血、健脾养心的作用。

酸枣仁汤由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草组成，具有养心安神、清热除烦的作用。

二、血气虚

血气虚主要表现为面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、月经不调等症状。治疗血气虚，中医常采用补血养心的方法。常用的方剂有养心汤、当归补血汤等。

养心汤由人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、远志、酸枣仁、柏子仁、肉桂、半夏组成，具有养血宁心、安神定志的作用。

当归补血汤由当归、黄芪、白芍、熟地黄组成，具有补血养血、调经止痛的作用。

三、日常调养

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

四、就诊指南

如果出现虚劳症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。