宝宝肺虚寒咳嗽是儿科常见的疾病，主要由于外界寒邪侵袭，导致肺气失宣，出现咳嗽、舌苔发白、形寒肢冷等症状。为了缓解宝宝的不适，以下是一些治疗和护理建议：

首先，要针对病因进行治疗。针对肺虚寒咳嗽，主要采用疏风散寒、宣肺止咳的方法。常用的中药方剂包括杏仁、桔梗、枇杷叶等，这些药物可以有效地缓解咳嗽症状。如果宝宝咳嗽严重，可以加用这些药物进行辅助治疗。

由于中药味苦难以下咽，也可以选择中成药进行治疗。例如，小儿宣肺止咳颗粒、急支糖浆、川贝蜜炼枇杷等，这些药物口感较好，更容易被宝宝接受。

除了药物治疗，日常护理也非常重要。要让宝宝多喝水，保持充足的尿量，有助于痰液的排出。同时，要经常变换宝宝的体位，拍打背部，促进痰液的排出。在饮食方面，要避免进食生冷、油腻的食物，可以适当吃一些温热的食物，如萝卜水、橘子、姜汤等。

此外，要注意宝宝的休息，保持良好的作息习惯。要加强宝宝的体育锻炼，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。在感冒流行期间，要避免带宝宝去公共场所，减少交叉感染的风险。

最后，如果宝宝出现肺虚寒咳嗽的症状，要及时就医，以免病情加重。在医生的建议下，选择合适的治疗方案，并做好日常护理，帮助宝宝尽快恢复健康。