下肢神经损伤是临床常见的疾病，它主要分为急性损伤和慢性损伤两种类型。

在日常生活中，适当的运动可以帮助恢复下肢神经功能，例如逐渐增加运动量、注意休息、避免过度劳累，并加强营养以活血化瘀、修复神经。

以下是几种常见的下肢神经损伤康复训练方法：

1. 伸膝和屈髋运动

针对股神经损伤，可以通过侧卧位、吊带托住受伤部位进行屈髋运动。当肌肉力量增强后，可以采用功率单车进行抗阻训练，并进行下蹲、屈膝运动。

2. 肌电生物反馈疗法

通过生物反馈仪器和电极进行治疗，通过有意识的意念和心理训练，消除症状，促进神经功能恢复。

3. 针灸康复法

针灸治疗可以活络经脉气血，调节中枢神经系统兴奋性，促进主动活动意识，提高协调能力，逐步恢复肢体运动功能。

4. 足趾背训练

针对腓总神经损伤，重点锻炼足趾背肌肉的伸张力，防止足背外翻。

下肢神经损伤的康复训练需要耐心和坚持，同时注意饮食清淡，才能达到良好的康复效果。