在中医理论中，寒湿困脾与脾肾阳虚是两种常见的病症，它们虽然都与脾胃功能相关，但病因、症状及治疗方法却存在显著差异。

首先，我们来了解一下这两种病症的病因。寒湿困脾多由饮食不节、过食生冷、居住环境潮湿等因素导致，而脾肾阳虚则常因脾肾久病、耗气伤阳所致。

在症状上，寒湿困脾的患者常表现为脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、肢体沉重等症状，而脾肾阳虚的患者则可能出现腰膝酸软、畏寒肢冷、面色苍白、精神疲惫等症状。

治疗方面，寒湿困脾的治疗原则是温中散寒、除湿健脾，常用的药物有苍术、厚朴、茯苓等；而脾肾阳虚的治疗原则是温补脾肾、益气温阳，常用的药物有附子、干姜、肉桂等。

在日常生活中，预防寒湿困脾和脾肾阳虚的发生，应注意以下几点：

1. 饮食宜清淡，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 加强锻炼，增强体质。

5. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

总之，了解寒湿困脾与脾肾阳虚的区别，有助于我们更好地预防和治疗这两种病症。