脾胃虚寒型呕吐是一种常见的消化系统疾病，主要表现为胃脘胀痛、呕吐、便溏等症状。由于脾胃虚寒，患者往往难以通过短期调理迅速改善症状，因此需要长期坚持调理。

一、合理饮食

1. 脾胃虚寒型呕吐患者应注重饮食调理，选择清淡、营养丰富、易消化的食物。如小米南瓜粥、山药糯米粥、韭菜粥、生姜葱白汤、红枣桂圆茶等，这些食物具有暖胃驱寒、和胃止呕的作用。

2. 新鲜的苹果汁、番茄汁等饮品可增进食欲，患者可适量饮用。

二、中医调理

1. 脾胃虚寒属于中医范畴，中医调理效果显著。患者可服用温脾暖胃、驱寒降逆、止呕的中药进行调理，具体用药需在医生指导下进行。

三、饮食禁忌

1. 避免食用寒凉食物：西瓜、冷饮、螃蟹、田螺、贝类等。

2. 避免刺激性食物：酒、咖啡、浓茶等。

3. 避免难消化、产气食物：干豆类、奶酪、红薯、芋头等。

4. 避免烧烤腌制食物。

四、生活习惯

1. 坚持运动：运动可促进气血运行，改善脾胃功能，患者应养成良好的运动习惯。

2. 保证充足睡眠：避免熬夜，保证睡眠质量。

五、保暖

1. 注意腹部保暖，避免腹部着凉。

2. 冬季可食用羊肉汤、牛肉汤、狗肉汤、良姜粥、生姜汤等驱寒暖体食物。

总之，脾胃虚寒型呕吐患者需通过饮食、中医调理、生活习惯等多方面进行综合调理，长期坚持，才能有效改善症状。