寒湿困脾症是一种常见的中医病症，与日常生活密切相关。患者需养成良好的生活习惯，避免生冷寒凉之物，以免加重病情。

首先，患者应避免洗冷水澡，尤其是冬季。冷水刺激皮肤，加重体内寒湿之气。此外，以下事项需注意：

1. 饮食方面：避免生冷寒凉食物，如冰冻食物、寒凉蔬果等。夏季不宜贪凉，减少冷饮摄入。饮食宜温热，冰箱取出食物尽量少吃。

2. 休息环境：避免睡地板，潮湿天气和下雨天不宜外出。潮湿衣物和被子要及时更换，保持身体干燥。

3. 空调使用：夏季避免长时间待在空调房，更不要让空调直吹身体。注意保暖，防止受寒着凉。

4. 生活习惯：避免熬夜，保证充足睡眠。饮食宜清淡，避免肥甘厚味食物。

5. 医疗治疗：若病情严重，应及时就医，寻求专业治疗。中医治疗寒湿困脾症有独特优势，可根据病情选择针灸、拔罐、中药等疗法。

总之，寒湿困脾症患者需养成良好的生活习惯，注意饮食、休息和保暖，同时配合专业治疗，才能有效改善病情，恢复健康。