发热恶寒是常见的症状，不仅会导致高热，还会让患者感到全身发冷。面对这种情况，患者可以采取以下几种方法进行缓解：

1. 退烧药：当体温超过38.5度时，应及时服用退烧药。常用的退烧药包括布洛芬、对乙酰氨基酚和复方锌布颗粒。需要注意的是，两次用药的时间间隔应至少4个小时以上。患者用药后要保证充足的水分摄入，避免脱水，并适量食用含汁水丰富的食物，如水果、蔬菜等，以增强体能。

2. 风寒感冒颗粒：风寒感冒颗粒具有疏风散寒的功效，属于中成药，安全性较高。建议饭后服用，每次一袋，一天三次。年龄较小的患者应适当减量。

3. 复方氨酚黄那敏颗粒：氨酚黄那敏颗粒是复方制剂，含有退热成分，可缓解鼻塞。患者服用后尽量避免再服用其他退热药物。同时，服用期间应避免刺激性食物，以免影响药效。

在治疗发热恶寒的过程中，患者还可以同时使用风寒感冒颗粒和复方氨酚黄那敏颗粒。用药期间应注意饮食，避免辛辣、刺激性食物和寒凉食物，以防影响药物疗效。发热患者应多饮水，可适量饮用小米粥，以补充水分。

发热恶寒的治疗需要综合考虑病情、体质和药物反应。在治疗过程中，患者应密切关注病情变化，如病情加重应及时就医。

发热恶寒是常见的症状，了解其成因、治疗方法和日常保养措施对患者的康复至关重要。