重症食管裂孔疝是一种常见的消化系统疾病，对患者的生活质量造成很大影响。目前，微创手术是治疗重症食管裂孔疝最有效的方法，患者术后4天左右即可出院。

患者在术后恢复期间，需要特别注意饮食和生活习惯，以促进身体恢复。以下是一些关键的建议：

1. 规律饮食，避免食用油腻、辛辣、过热、过硬的食物，以及含有过多咖啡因和酒精的饮料。选择易消化、低脂肪、低盐的食物，如米粥、面条、瘦肉等。

2. 进餐后避免立即躺下，保持站立或散步，以促进胃排空，减少胃酸反流。

3. 戒烟限酒，烟酒会刺激胃黏膜，加重症状，并影响治疗效果。

4. 睡觉时将床头抬高，避免平躺，以减少胃酸反流。

5. 服用制酸剂和胃动力药物，如奥美拉唑、吗丁啉等，以控制胃酸反流和促进胃排空。

6. 保持良好的心态，积极配合医生的治疗，定期复查。

除了饮食和生活习惯的调整，患者还需要在专业医生的指导下进行药物治疗和手术治疗。微创手术具有创伤小、恢复快等优点，是目前治疗重症食管裂孔疝的首选方法。

总之，重症食管裂孔疝患者需要积极治疗，并注意日常保养，才能尽快康复。