偏头痛，一种常见疾病，不仅困扰着成年人，也会影响到儿童的健康。小儿偏头痛症状明显，反复发作，严重影响孩子的学习和生活。因此，家长在关注孩子的治疗的同时，也要重视饮食护理。

鸡蛋作为一种高蛋白食物，富含卵磷脂，对脑部发育有促进作用。对于偏头痛的儿童来说，适量食用鸡蛋是可行的，不会影响病情，也不会加重头痛。然而，饮食不当却可能加重偏头痛症状。

以下是一些关于小儿偏头痛的饮食宜忌：

1. 清淡饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如米饭、米粥、黑米、面包、粗粮、全谷类等。

2. 饮食多样化：肉类可以选择鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，牛奶、鸡蛋等也是不错的选择。蔬菜水果种类繁多，可以根据孩子的口味选择。

3. 避免辛辣刺激性食物：辛辣食物会导致血管扩张，加快血液流动，加重头痛症状。

4. 避免高脂肪食物：高脂肪食物会加重身体负担，引起脂类食物代谢紊乱，诱发偏头痛。

5. 避免加工食物：巧克力、火腿肠、热狗、培根等加工食物含有较多的添加剂和亚硝酸盐，可能加重头痛。

此外，家长还要注意孩子的精神调节，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于减轻偏头痛症状。