脂溢性皮炎是一种常见的皮肤疾病，主要发生在皮脂腺分泌旺盛的部位，如头皮、面部、躯干等。这种疾病会导致皮肤出现红斑、瘙痒、脱屑等症状，严重影响患者的生活质量。

除了药物治疗，按摩也是一种缓解脂溢性皮炎的有效方法。以下四个穴位对于改善脂溢性皮炎具有很好的效果：

1、通里：位于手腕内侧，是心经的常用穴位。按摩通里穴可以缓解心悸、头痛、目眩等症状，对于脂溢性皮炎也有一定的缓解作用。

2、内关：位于手腕内侧，是心包经的常用穴位。按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛，对于失眠、呕吐、脂溢性皮炎等症状有很好的缓解作用。

3、阴陵泉：位于小腿内侧，是脾经的常用穴位。按摩阴陵泉穴可以排渗脾湿、缓解腹胀、膝盖痛等症状，对于脂溢性皮炎也有一定的缓解作用。

4、太溪：位于足踝区，是肾经的常用穴位。按摩太溪穴可以清热生气、缓解五官不适、尿频等症状，对于脂溢性皮炎也有一定的缓解作用。

除了按摩穴位，以下措施也有助于缓解脂溢性皮炎：

1、保持皮肤清洁：每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的洗护用品。

2、保持饮食清淡：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

3、保持良好的心态：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

4、定期就医：如果病情严重或反复发作，应及时就医。