肋软骨炎，一种常见的疾病，主要分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎两种类型。这种疾病多由病毒感染引起，患者过度劳累后，软骨部位会出现膨胀和隆起的现象。

患上肋软骨炎后，患者常常会出现胸闷的症状，这是由于骨头的疼痛引起的。肋间疼痛明显，患者翻身、活动时都会感到非常痛苦。

为了控制病情，患者需要避免提重物，以免对肋软骨炎造成更大的伤害。同时，患者要注意生活方面的合理安排，保证充足的休息，避免过度劳累。

治疗肋软骨炎时，首先要保证充足的休息，避免劳累。同时，及时进行消炎处理，如服用布洛芬等药物，可以起到止痛的作用。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。避免吃辛辣刺激性食物，多吃高蛋白食物，为身体提供充足的营养。

肋软骨炎的治疗需要耐心和坚持，患者需要在医生的指导下进行治疗，并积极配合医生的建议。

在日常生活中，患者也要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重病情。

如果出现肋软骨炎的症状，应及时就医，避免病情加重。