小便恐惧症，又称为排尿恐惧症，是一种常见的焦虑障碍。患者对排尿行为产生过度恐惧和焦虑，导致出现各种生理和心理症状。

一、生理症状：

1. 排尿困难：患者可能出现排尿困难，如尿频、尿急、尿不尽等。

2. 下腹部疼痛：患者可能会出现下腹部疼痛，尤其是在排尿时。

3. 肌肉紧张：患者可能出现肌肉紧张，尤其是腰骶部和盆底肌肉。

4. 心悸、出汗：患者可能会出现心悸、出汗等自主神经症状。

二、心理症状：

1. 焦虑情绪：患者对排尿行为产生过度恐惧和焦虑，甚至出现恐慌发作。

2. 恐惧回避：患者可能会回避排尿场合，如公共场所的厕所。

3. 自卑心理：患者可能会产生自卑心理，认为自己无法控制排尿。

4. 睡眠障碍：患者可能出现失眠、多梦等睡眠障碍。

三、治疗方法：

1. 药物治疗：抗焦虑药物和抗抑郁药物可以有效缓解症状。

2. 心理治疗：认知行为疗法可以帮助患者改变对排尿行为的错误认知，减轻焦虑情绪。

3. 生活方式调整：保持规律作息，避免过度紧张，有助于缓解症状。

四、预防措施：

1. 学会放松：通过深呼吸、冥想等方式学会放松，减轻焦虑情绪。

2. 避免不良刺激：尽量避免接触可能引发焦虑的刺激，如人多的公共场所。

3. 积极参与社交活动：积极参与社交活动，增强自信心。

4. 寻求专业帮助：如果症状严重，应及时寻求专业医生的帮助。