特发性震颤，一种以肢体不可控制颤动为特征的疾病，常常困扰着青少年的身心健康。这种疾病多发于5-15岁年龄段，其发病原因复杂，可能与遗传、环境和神经系统功能异常等因素有关。

遗传因素在特发性震颤的发生中起着重要作用。研究表明，家族中若有人患有特发性震颤，其他成员患病的风险也会增加。

环境因素也是引发特发性震颤的一个重要原因。长期暴露在污染严重的环境中，如工业废气、重金属等，可能导致神经系统受损，从而引发震颤。

此外，小脑过度兴奋也是特发性震颤的常见病因。小脑是人体重要的运动调节中枢，其功能异常可能导致运动控制障碍，从而引发震颤。

针对特发性震颤的治疗，目前主要采用药物治疗和物理治疗相结合的方法。药物治疗包括抗胆碱能药物、β受体阻滞剂等，可以减轻震颤症状。物理治疗包括康复训练、电刺激等，可以帮助患者改善运动功能。

除了治疗，日常保养也是非常重要的。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，要注意饮食均衡，避免摄入刺激性食物，如咖啡、酒精等。

特发性震颤虽然给患者带来了一定的困扰，但通过科学的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。