额头两侧脱发是困扰许多人的常见问题，可能由多种原因引起，包括先天遗传、后天生活习惯以及某些疾病。

首先，遗传因素是导致额头两侧脱发的重要原因之一。如果家族中有脱发的病史，那么后代出现脱发的可能性会大大增加。

其次，后天的生活习惯也是导致脱发的重要因素。不规律的作息、不健康的饮食习惯以及过度使用化学染发剂等，都可能对头发造成损害，导致脱发。

此外，一些疾病也可能导致额头两侧脱发，如肝肾不足、甲状腺功能异常等。这些疾病会影响头发的生长周期，导致头发脱落。

针对额头两侧脱发，我们可以采取以下措施进行预防和治疗：

1. 健康饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、鱼类等，为头发提供充足的营养。

2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 减少染发：尽量减少使用化学染发剂，避免对头发造成损害。

4. 保持头皮清洁：定期洗头，使用温和的洗发产品。

5. 及早就医：如果脱发情况严重，应及时到医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

在治疗方面，可以采取以下方法：

1. 药物治疗：如米诺地尔、非那雄胺等药物，可以促进头发生长，抑制脱发。

2. 中医治疗：如针灸、拔罐、中药等，可以调节人体阴阳平衡，改善脱发症状。

3. 生活方式调整：改善生活习惯，保持良好的心态，有助于改善脱发问题。