直肠脱垂，这一看似不起眼的疾病，却会给患者带来诸多困扰。许多患者认为，只要直肠能自行缩回，就无需治疗。然而，这种想法是错误的。直肠脱垂如果不及时治疗，会带来以下三个危害：

1、便秘或失禁

直肠脱垂会导致排便困难，严重者甚至出现便秘。此外，由于括约肌松弛，患者还可能出现大便失禁的情况。

2、贫血或湿疹

长期便秘和大便失禁会导致贫血。同时，肛门周围潮湿的环境容易引发湿疹。

3、直肠肿胀或坏死

直肠脱垂会导致直肠受到摩擦，出现破溃和糜烂。严重者甚至可能发生直肠坏死，需要进行手术切除。

因此，直肠脱垂患者应及时就医，避免病情恶化。在日常生活中，患者应注意饮食，多吃粗纤维食物，减少便秘发生。

除了药物治疗外，患者还可以通过以下方法进行自我保健：

1、保持大便通畅，避免用力排便。

2、加强锻炼，增强盆底肌肉力量。

3、避免长时间站立或久坐。

4、保持肛门清洁，预防感染。

总之，直肠脱垂患者应引起重视，积极治疗，保持健康的生活习惯，避免病情恶化。