自发性蛛网膜下腔出血是一种常见的神经科急性疾病，患者常出现剧烈头痛、恶心呕吐、昏厥和眩晕等症状。这种疾病的发生与多种因素相关，下面我们将探讨自发性蛛网膜下腔出血的常见病因。

首先，活动量的增加是导致自发性蛛网膜下腔出血的一个常见原因。当患者突然进行剧烈运动或大量运动时，血管内的压力会急剧上升，血液流动性变差，甚至停止，从而导致血管破裂出血。长期如此，容易导致血流阻塞，增加颅内压，引发蛛网膜下腔出血。

其次，不良的生活习惯也是导致自发性蛛网膜下腔出血的一个重要原因。吸烟和酗酒会损伤血管壁，导致血管壁变薄，增加血管破裂的风险。吸烟者体内的动脉面积较大，且更容易出现动脉瘤。

年龄也是影响自发性蛛网膜下腔出血的一个重要因素。随着年龄的增长，高血压和动脉硬化等疾病的发生率会增加，这些疾病会增加蛛网膜下腔出血的风险。

此外，用力过猛也会导致自发性蛛网膜下腔出血。例如，便秘患者在用力排便时，腹内压力会急剧上升，导致脑部压力增加，从而引发蛛网膜下腔出血。

自发性蛛网膜下腔出血的易发人群主要是年龄较大和有不良生活习惯的人群。因此，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于预防这种疾病的发生。此外，患者患病后要注意术后饮食，选择清淡、低脂的食物，保持心情平静，避免过度操劳。