乳腺癌作为女性常见的恶性肿瘤之一，给患者带来了巨大的身心负担。手术作为乳腺癌治疗的重要手段，虽然能切除肿瘤，但也可能导致术后并发症，如淋巴水肿。淋巴水肿是指由于淋巴系统受损，导致组织液无法正常回流，从而引起局部肿胀。本文将为您详细介绍乳腺癌术后淋巴水肿的护理方法，帮助患者减轻症状，提高生活质量。

一、避免剧烈运动

乳腺癌手术切除乳房及部分淋巴组织后，患者容易出现淋巴水肿。此时，患者应避免进行剧烈运动，如举重、跳跃等，以免加重淋巴水肿。此外，避免甩手动作，如游泳、打球等，也是预防淋巴水肿的重要措施。

二、注意皮肤清洁卫生

淋巴水肿患者皮肤抵抗力下降，容易受到细菌、病毒感染。因此，患者应保持皮肤清洁卫生，勤换衣物，避免汗渍、污渍等刺激皮肤。接触洗涤剂等刺激性物品时，应戴手套，防止皮肤受损。

三、注意休息

术后淋巴水肿患者应保证充足的睡眠，避免过度劳累。在休息过程中，若出现疼痛，应及时休息，避免症状加重。此外，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于缓解疼痛，提高睡眠质量。

四、日常保养

1. 避免强烈阳光照射：淋巴水肿患者皮肤抵抗力较弱，应避免长时间暴露在阳光下，以免引起皮肤损伤。

2. 避免剪指甲过短：淋巴水肿患者皮肤较为脆弱，剪指甲过短容易造成皮肤损伤，引起感染。

3. 选择合适的衣物：穿着宽松、舒适的衣物，避免压迫患肢。

4. 保持心情舒畅：保持积极乐观的心态，有助于减轻淋巴水肿症状。

五、医院及科室

淋巴水肿患者可前往肿瘤科、乳腺外科、康复科等科室就诊。在医生指导下，进行针对性治疗和康复训练。