大腿内侧长痱子是夏季常见的皮肤问题，尤其在潮湿闷热的环境中，汗液刺激容易导致痱子的产生。为了消除大腿内侧的痱子，我们首先要注意保持皮肤卫生，避免汗液刺激。以下是一些有效的治疗方法：

1. 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有除湿止痒的作用，是治疗皮肤疾病的常用药物。大腿内侧长痱子时，可以使用炉甘石洗剂涂抹，每天涂抹3次。

2. 痱子粉：痱子粉是一种外用药物，专门用于防治痱子。它具有止痒消炎、保持皮肤干燥的作用。大腿内侧长痱子时，可以在洗澡后擦干皮肤，然后撒上痱子粉。

3. 六一散：将六一散加一些水调成糊状，然后敷在痱子上，可以达到止痛止痒的效果。

4. 十滴水：十滴水具有消炎、消肿、止痒等作用。可以将大腿内侧洗净后，直接用十滴水涂抹。对于儿童，可以将十滴水按1:10的比例加入水混合后再使用。

5. 饮食调理：夏季高温湿热，容易导致痱子的产生。此时，可以多吃一些清热解毒的食物，如绿豆汤、薏米水、冬瓜汤、西瓜汁、雪梨等，以有效防治痱子。

6. 及时清洁皮肤：出汗后不及时清洁皮肤是导致痱子产生的主要原因。因此，大腿内侧长痱子后，应注意皮肤的清洁，及时洗澡，以防痱子的产生。

夏季天气炎热是导致大腿内侧长痱子的主要原因。因此，平时要穿一些宽松、透气、轻薄的衣服，避免穿太紧身、太厚的裤子。女性大腿长痱子时，最好穿裙子。此外，尽量避免在高温湿热的环境中待太久，保持环境的温度舒适，也有助于消除痱子。

如果痱子症状严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

在大腿内侧长痱子时，除了以上治疗方法外，以下日常保养措施也很重要：

1. 保持室内空气流通，避免潮湿闷热的环境。

2. 选择透气性好的内衣，避免摩擦刺激皮肤。

3. 避免长时间穿着紧身衣物，以免汗液积聚。

4. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。

5. 注意个人卫生，勤洗澡，保持皮肤清洁。

6. 如果痱子症状严重或反复发作，应及时就医，寻求专业医生的帮助。