乳腺癌放疗后上肢淋巴水肿是一种常见的并发症，对患者的生活质量造成严重影响。为了帮助患者更好地了解和应对这一病症，本文将从预防、治疗和日常保养等方面进行详细介绍。

一、预防措施

1. 避免过度劳累：放疗后，患者应避免使用患侧上肢提拉重物或进行剧烈运动，以免加重淋巴水肿。

2. 避免高温刺激：避免淋浴、蒸桑拿、泡温泉等高温活动，以免促进淋巴液产生。

3. 避免大力按摩：避免对患侧上肢进行大力按摩，以免加速淋巴水肿。

4. 佩戴宽松衣物：避免穿戴过紧的衣物和配饰，以免阻碍淋巴液回流。

二、治疗方法

1. 淋巴引流：通过轻柔的按摩刺激淋巴回流，缓解淋巴水肿。

2. 加压疗法：穿戴弹性绷带等医疗器械，加速淋巴循环。

3. 功能锻炼：进行适当的锻炼，促进淋巴回流，但需避免过度劳累。

三、日常保养

1. 保持患侧上肢清洁干燥：预防感染。

2. 定期测量上肢周径：观察淋巴水肿的变化。

3. 保持良好心态：积极面对疾病，提高生活质量。

四、医院和科室

患者可前往肿瘤科、乳腺外科、康复科等相关科室就诊，寻求专业治疗。