跟骨滑囊炎和鹅足滑囊炎是常见的骨关节无菌性炎症疾病，它们主要发生在关节周围的滑囊部位。这两种疾病经过及时有效的治疗，通常能够得到良好的康复。

跟骨滑囊炎的治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 保守治疗：对于病情较轻的患者，可以通过保暖热敷、按摩、改变不良姿势等方式进行保守治疗，这些方法有助于缓解症状，促进炎症消退。

2. 药物治疗：药物治疗是跟骨滑囊炎治疗的重要手段，常用的药物包括消炎药、止痛药等。中药如当归、红花、桃仁、川芎、生地黄等，具有活血化瘀的功效，可以帮助缓解症状。西药如氟比洛芬巴布膏等，可以直接涂抹在患处，缓解疼痛。

3. 局部封闭治疗：对于病情较严重的患者，局部封闭治疗是一种有效的治疗方法。通过在局部注射药物，可以控制炎症，减少粘连。

4. 手术治疗：对于疼痛剧烈，已经无法正常工作和生活的患者，手术治疗是一种选择。手术方式包括滑囊切除、胫骨刺切除或者胫后神经跟下支切断术等。术后患者需要卧床休息，并进行适当的康复训练。

鹅足滑囊炎的治疗方法与跟骨滑囊炎类似，但具体的治疗方案需要根据患者的病情和医生的建议来确定。

除了治疗之外，患者还需要注意日常保养，避免长时间站立或行走，保持良好的生活习惯，选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋、皮鞋等。

总之，跟骨滑囊炎和鹅足滑囊炎都是可以治疗的疾病，患者应该及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和保养。