腰椎盘骨质增生是一种常见的腰椎疾病，其成因复杂，可能与创伤、劳损、过度肥胖等多种因素相关。

轻度腰椎盘骨质增生患者，可以通过口服镇痛药物、外涂药膏等方式缓解疼痛。常用的镇痛药物包括阿片类药物和非甾体类抗炎镇痛药物。此外，患者还需注意改变不良生活习惯，如避免久站、久坐等，以减轻腰椎压力，辅助缓解症状。

对于症状较重的患者，如出现大小便障碍、神经源性间歇性跛行等，可能需要通过手术进行治疗。常见的手术方法包括全椎板减压术、经皮内镜下腰椎间盘切除术等。术后，患者还需注意护理，适当使用抗生素预防感染，以保证身体有效恢复。

除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也非常重要。患者可以通过适当的锻炼，增强腰背部肌肉，提高自身抵抗力。此外，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也是预防腰椎盘骨质增生的重要措施。

总之，腰椎盘骨质增生患者应积极寻求专业医生的帮助，根据自身病情选择合适的治疗方案。同时，注重日常保养，养成良好的生活习惯，有助于预防疾病复发，提高生活质量。