胸腰椎骨质增生，又称骨刺，是老年人常见的骨骼退行性病变。它主要发生在胸椎和腰椎部位，是由于骨骼长期受到磨损和压力，导致骨刺形成，进而引发一系列症状。

一、症状表现

1. 背部疼痛：患者常感到背部疼痛，尤其在久坐、久站或弯腰时疼痛加剧。疼痛可能向肩部、颈部或下肢放射。

2. 运动受限：患者腰部活动受限，弯腰、转身、上下楼梯等动作变得困难。

3. 神经压迫症状：骨刺可能会压迫神经，导致下肢麻木、疼痛、无力等症状。

4. 腰椎管狭窄：骨刺可能导致腰椎管狭窄，引起间歇性跛行、下肢疼痛等症状。

二、治疗方法

1. 保守治疗：包括药物治疗、物理治疗、按摩、牵引等，适用于症状较轻的患者。

2. 手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

三、日常保养

1. 注意腰部保暖，避免受凉。

2. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

3. 增强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性。

4. 避免过度劳累，合理安排工作和休息。

四、预防措施

1. 适当运动，增强身体素质。

2. 保持良好的生活习惯，避免肥胖。

3. 定期进行体检，及时发现和治疗腰痛症状。