妇科炎症是女性常见的疾病，尤其在已婚女性中更为高发。患上妇科炎症后，除了及时就医，日常生活中的一些小习惯也能有效改善病情。

首先，多喝水是必不可少的。适量的水分摄入可以保证身体对水分的需求，同时加快排尿，冲洗尿道，减少炎症带来的伤害。需要注意的是，喝水后要及时排尿，避免憋尿，否则尿液逆向行驶容易引发尿路感染。

除了多喝水，以下这些好习惯也能帮助改善妇科炎症：

1. 穿棉质内裤：棉质内裤具有良好的通风效果，不利于细菌滋生。而紧身的化纤内裤则会让阴道局部湿度和温度增加，给细菌提供可乘之机。因此，建议女性选择棉质内裤，并每天更换，手洗并及时晾干。

2. 及时清洁：妇科炎症期间，可以选择一些酸性的清洁产品进行清洁，但不宜每天使用，以免破坏阴道的酸碱平衡。炎症得到控制后，可以改为每天用清水清洗。

3. 适当禁欲：炎症急性期应避免性生活，以免阴道进一步损伤引发出血或加重感染。慢性妇科炎症也需要积极治疗，并减少性生活次数。

4. 保持良好的卫生习惯：每天用温水清洗外阴部，避免使用刺激性的洗液。选择透气性好的内衣裤，避免穿着紧身衣物。

5. 注意饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

总之，妇科炎症并非不可怕，只要养成良好的生活习惯，积极配合治疗，就能有效改善病情，远离疾病困扰。